月经不调　药膳治疗

中医认为，引发月经不调的病因是多方面的，但主要与外感6淫，内伤7情，和饮食、起居、环境的改变等因素有关，其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑经脉功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多的生理特点也有联系。在平常生活中，可以通过1些简单而有效的药膳来防治月经不调。

1、山药粉155克，白面粉300克，黄豆粉200克，鸡蛋10枚，盐适当。将山药粉、白面粉，黄豆粉入盘和匀，打入鸡蛋，加水、盐适当，揉成面团，擀片切条煮食。合适于气虚型月经过量者食用。

2、葡萄干、人参、桂圆肉各适当，粳米少量。 同煮成粥便可。合适于血虚型月经过少者食用。

3、月季花、玫瑰花各9克（鲜花加倍），红茶3克。代茶饮。合适于气滞型月经后期者食用。

4、香附12克，当归10克，香橼10克，猪瘦肉100克，生姜6克，红枣3枚。将全部用料洗净，肉切块，同入锅，加水适当，小火煮1.5～2个小时，加盐调味便可食。合适于肝郁型月经前后不定期者食用。

5、莲子10克，党参10克，藕片10片，葱、姜、盐、烹调油、味精等调味品各适当。在锅内加油，待油烧热后加葱、盐等，再将莲子、党参、藕片入锅，翻炒片刻，加入适当的水，待水烧沸片刻后，再加入味精等便可食用。合适于肾气虚型月经先期者食用。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。