哪些营养药可缓解痛经？

平平常服用维他命B1、B6、E可以和缓月经前紧张症的症状。至于生理前的焦虑和压力也有服用维他命C的必要。

生理痛起因的2种病症

妇科专门医生对生理痛起因的病症分为两种。1种是原发性月经困难症，另外一种是由于子宫肌瘤和子宫内膜症等妇科病引发的继发性月经困难症。

原发性月经困难症是在生理期间，骨盆周围充血，瘀血塞住了腹膜而有强烈的疼痛感。这多见于无生产经验的女性或子宫发育不全的女性。

1般人大多吃了镇定剂便可治好，如再补充服用维他命B，左右开弓应更快消除疼痛。由于维他命B1有和缓子宫肌心痛的功效。引发继发性月经困难症的病症，医治是很重要的。

维他命B6可以医治月经前紧张症

月经前紧张症就是女性荷尔蒙的平衡恶化的状态。生理后分泌活跃的卵胞荷尔蒙和生理前分泌活跃的黄体荷尔蒙之交替如有青黄不接的现象时，会令女性产生焦急、忧郁感、乳房疼痛、肌肤粗糙和肩痛等症状。

对有这些症状的女性，维他命B6能发挥功效。而维他命B6之所以有效果，是根据以下的理由：卵胞荷尔蒙的动情激素就是卵胞遭到脑的性中枢刺激，而在它的发育进程中所分泌的性荷尔蒙。这类卵胞荷尔蒙，会增进皮肤的代谢而使女性的肌肤细致，阴道富有弹性，并制造女性化的荷尔蒙，但其中最大的功能是帮助受精的卵胞着床于子宫内膜发育。所谓的黄体荷尔蒙，就是卵胞在排卵后变成黄体的空壳所分泌的荷尔蒙。它有把摄取到的营养运送到子宫内膜的作用。

维他命E对脑丘下部起作用

卵胞荷尔蒙和黄体荷尔蒙如果相互交替良好，就不会产生月经前紧张症。但如果卵胞荷尔蒙的动情激素没被代谢而滞留到排卵后，这时候黄体荷尔蒙就没法正常的起作用，结果子宫就没法顺利准备下次生理期的变化，才引发焦急……。

维他命B6对以上种种症状都相当有效，由于B6会趁早代谢动情激素而把它转变成无害的物资。

在美国，很早之前就使用维他命B6来医治月经前紧张症的焦急症状。可能由于美国的女性大多服用口服避孕药的缘由。

而只要平日服用维他命E，大多也能减轻月经前紧张症的症状，那是由于维他命E可促使脑丘下部超作用而至。

如果进1步为了承受生理期前的焦急和压力，就必须大量的分泌副肾皮质荷尔蒙来消除压力，而这个时候，维他命C正是最需要的物资。

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