盆腔炎患者可以采用自我按摩法

盆腔炎除药物医治外，盆腔炎患者可以采取自我推拿法，配合医治，效果是非常不错的，具体的内容以下：

1、豫备式：取座位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背堆叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、揉按脾俞穴、胃俞穴：双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。

3、揉按肾俞穴两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余4指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。

4、搓擦腰骶：将双手掌分别放在腰部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为佳。

5、团摩下腹 ：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5～1分钟，以腹部发热为佳。

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