痛经中药调理有用吗 饮食上如何调理

为了能医治痛经，很多女性朋友是无所不用其能，各种千奇百怪的偏方都试过了，但是痛经照旧还在。生活中减缓痛经的方法有很多，中药调理就是比较有效的方法。那末痛经中药调理有用吗？饮食上如何调理？

痛经中药调理有用吗？中药调理痛经主要是辩证进行调理的，现介绍以下：

1、气滞血淤型。其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和蔼血，化淤止痛。由于“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适当的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应当淹没踝关节，如果药液不充足，可加适当温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

2、阳虚寒盛型。其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。由于中医有这样1种说法：“肾主1身阳”，泡脚所选药物应当多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适当引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少量，煎水泡脚。

3、气亏血虚型。其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应当多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适当的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适当，煮水泡脚。

适当的饮食也有助于痛经的减缓，那末痛经患者饮食上如何调理？患者饮食上应注意以下几点：

1、痛经患者在平常饮食中应摄取足够的钙质，以免由于血钙偏低而引子起宫收缩强烈乃至痉挛致使痛经。另外，由于雌激素的分泌对钙质吸收利用大有影响，故应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E等，还需多吃富含维生素C、D和泛酸的食品，多吃含纤维素的食品以防便秘而引发痛经。

2、痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

3、痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以平淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食品。可适当吃些有酸味的食品，酸味食品有减缓疼痛作用。

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