如何正确调节更年期综合症

　　更年期综合症想必大家都不陌生，这时期的女性朋友会有不同程度的异常表现，就像变了一个人一样，严重者会影响到家庭的和睦。那么更年期综合症需要如何进行调节呢?我们一起来看下文章的介绍!

　　(1)调理方法有多种选择，我们要选对调理的方法才能得到帮助在精神治疗是最为也很重要，要随时保持心情愉快，有条件的话可以出去旅游或者参加一些体育运动，多结交一些朋友，这些对缓解生活和工作压力;

　　(2)针灸治疗是要通过穴位打通经络，恢复血液的流通;还有的就是推拿治疗也是通过穴位按摩的方法达到的作用;

　　(3)还有在食物也要调节食合理搭配食物，加强营养，记得荤素搭配哦，多吃一些新鲜的水果，在上混合调理实现滋阴补肝肾的功能

　　(4)除了这些之外还应该有物治疗比较好是中药和西药的结合治疗，中药治本，通过正气固元方调理内部系统使其恢复正常运转，西药治表，通过刺激改善症状。

　　(5)在生理方面常出现头疼，头昏，心悸，月经紊乱和便秘等，生理上的变化有卵巢功能的衰退，会停止排卵;阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等这些都是更年期通常会发生，我们要让女性朋友在这期间静心，不让他们过度的操劳。

　　温馨提示：更年期综合症不能任其发展，患者以及家属一定要重视治疗和调节。以上是介绍的一些调节方法，希望能够给您带来一定的帮助，作为此类病人的家属一定要给他们足够的关心，尽量多一份理解。祝您家庭和睦!