女朋友痛经吃香蕉行吗
2019-09-20 04:02 来源:朔州妇科医院
女朋友痛经吃香蕉行吗
有时候会带有腰酸背痛,有的人在月经来之前也会有这样的症状,都知道在痛经的时候喝红糖姜水跟暖腹的东西都能缓解痛经,用热水袋这些都是可以的,那么嘴馋可以吃香蕉吗,别的水果也可以碰吗,要是很想吃冷的可以吗,那么我们来看一看吧,该吃什么水果好。
1经期可以适当的吃些香蕉,香蕉是可以越吃越开心的水果之一,月经期的女性很容易在有月经的时候心烦气躁,吃点香蕉是有好处的。但同时,香蕉是属于寒性的,月经期间已经是缺阳性的体质了,并且香蕉有收经的作用,有可能会导致月经量减少,导致月经不调,闭经,因此月经期间不能多吃香蕉,香蕉也有通肠道的功能,可是有的人来月经就会拉肚子,那是气血不足,所以也不能多吃香蕉。
2月经期间一些属性偏凉的食物不能多吃,比如冰的冷饮啊,一些水分偏多的水果,以及维生素c多的食物,如酸梅、柠檬,橘子等,月经期那种果汁也要少碰一点点,避免月经更加疼痛。
3月经期间,女性可以吃荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,这些都属于温性的水果,可以适当的吃,反正就是什么东西都不能多吃,要适量,换着吃才好,营养均衡,皮肤也会随着变好的,月经期结束以后多喝水。
月经是一个排毒的过程,体内的瘀血也会被排出来,那么月经期间会减少血量,有的女性就容易贫血,月经的时候不能补血,要等月经没了以后才能去吃补血的食物红枣,月经期间只能吃点红糖姜水等,要注意营养少劳累,别碰冷水,洗头等日常活动。
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